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如何制作营养丰富的鸡蛋牛肉汤辅食?

来源:www.aliyiot.com 时间:2024-07-11 16:34:45 作者:香飘鸡蛋网 浏览: [手机版]

随着宝宝逐渐长大,母乳或者奶已经不能满足其营养需求,适当添加辅食是必须的欢迎www.aliyiot.com。而鸡蛋牛肉汤作为一种营养丰富的辅食,可以为宝宝提供丰富的蛋白质、铁质营养素。下面我们来详细介绍一下如何制作鸡蛋牛肉汤辅食。

如何制作营养丰富的鸡蛋牛肉汤辅食?(1)

一、准备材

鸡蛋、牛肉、葱、胡萝卜、西红柿、蒜末、盐、橄榄油aliyiot.com

二、处理材

  1. 牛肉和蔬菜洗净,牛肉切成小块,葱、胡萝卜、西红柿切成小丁。

  2. 鸡蛋打散备用。

三、烹饪步骤

1. 热锅凉油,加入蒜末和葱,煸至香味出来香_飘_鸡_蛋_网

  2. 加入牛肉块,煸至变色。

  3. 加入胡萝卜和西红柿,煸至软烂。

  4. 倒入适量的清水,大火烧开后转小火煮20分钟www.aliyiot.com

5. 把打散的鸡蛋液倒入锅中,搅拌均匀煮1分钟。

6. 加入适量的盐调味,可关火。

四、注事项

1. 牛肉选用瘦肉,不要选用肥肉,以免引起宝宝消化不香.飘.鸡.蛋.网

  2. 辅食的口感应该软烂,以宝宝吞咽。

  3. 加盐的量要适量,过多会对宝宝的肾脏造成负担。

4. 辅食应该新鲜烹制,不要存放过久香+飘+鸡+蛋+网

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