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豆笋炒鸡蛋的做法

来源:www.aliyiot.com 时间:2024-07-10 18:48:05 作者:香飘鸡蛋网 浏览: [手机版]

本文目录览:

豆笋炒鸡蛋的做法(1)

  豆笋炒鸡蛋道家常菜,口感鲜嫩,养丰富来源www.aliyiot.com。下面我将为大家介绍豆笋炒鸡蛋的制作方法。

材料:

- 鸡蛋3个

- 豆笋200克

  - 葱姜蒜适量

- 盐适量

- 生抽适量

- 料酒适量

  - 胡椒粉适量

豆笋炒鸡蛋的做法(1)

- 食用油适量

  步骤:

  1. 准备工作:将豆笋洗净,切成片状;鸡蛋打碗中,加盐、胡椒粉、料酒,搅拌均匀;葱姜蒜切末备用。

  2. 热冷油:热适量的食用油,待油温升至六成热时,加葱姜蒜末翻炒出香味香飘鸡蛋网www.aliyiot.com

  3. 炒鸡蛋:将鸡蛋液倒中,用筷子迅速搅拌均匀,待鸡蛋凝固成块时,翻炒均匀至断生。

4. 炒豆笋:将切好的豆笋片倒中,翻炒均匀,加适量的盐和生抽,继续翻炒至豆笋变软熟。

  5. 调味品:根据个人口味加适量的盐和胡椒粉,翻炒均匀,使调味品充分渗菜肴中原文www.aliyiot.com

6. 出装盘:将炒好的豆笋鸡蛋装盘,撒上少许葱花点缀可。

  这道豆笋炒鸡蛋色香味俱佳,鸡蛋的鲜嫩和豆笋的清脆相互搭配,口感丰富。豆笋富含纤维素、维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿消肿的功效,常食用可以帮助排毒养颜香~飘~鸡~蛋~网。鸡蛋是优质蛋白质的来源,富含维生素A、维生素B、维生素D和矿物质,对身体健康有益。

  豆笋炒鸡蛋是道简单易做的家常菜,适合忙碌的现代人。需几个简单的步骤,就制作出美味可口的菜肴www.aliyiot.com香飘鸡蛋网。大家可以根据自己的口味做些调,例如加适量的蒜蓉、辣椒等,增加风味。希望大家够尝试制作这道美味的豆笋炒鸡蛋,享受美食来的快

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