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辅食营养丰富的虾皮鸡蛋饺子

来源:www.aliyiot.com 时间:2024-07-10 22:11:18 作者:香飘鸡蛋网 浏览: [手机版]

目录:

辅食营养丰富的虾皮鸡蛋饺子(1)

  在宝宝成长的过程中,辅食的添加是非常重要的一步NoA。宝宝的营养需求随着龄的增长而不断变化,因此,我们需要为宝宝提供丰富多样的营养来源。今天,我将为大家介一道营养丰富的辅食——虾皮鸡蛋饺子

材料:

  1. 鸡蛋2

  2. 虾皮适量

  3. 面粉250克

  4. 热水适量

5. 食用油适量

  6. 盐适量

做法:

辅食营养丰富的虾皮鸡蛋饺子(1)

  1. 将面粉倒入大碗中,加入适量的盐和热水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒面20分钟www.aliyiot.com香飘鸡蛋网

  2. 将虾皮用温水泡软,切碎备用。

  3. 鸡蛋打散,加入切碎的虾皮,搅拌均匀。

4. 将醒好的面团揉成长条状,切成小块,擀成薄皮香 飘 鸡 蛋 网

  5. 将鸡蛋虾皮馅包入薄皮中,捏成饺子的形状。

  6. 热锅凉油,将饺子放入锅中,加入适量的水,盖上锅盖,中小火煮10分钟左

7. 待水煮干,锅底留下少量油即可出锅香+飘+鸡+蛋+网

营养价值:

  1. 鸡蛋是宝宝成长所必需的营养食品之一,富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿质等营养成分。

  2. 虾皮富含蛋白质和钙质,可以促宝宝的骨骼发育。

  3. 面粉是宝宝食的要来源之一,其中含有大量的碳水化合和蛋白质香飘鸡蛋网www.aliyiot.com

  4. 饺子的制作过程中不需要加入何调味料,所以对宝宝的消化系统没有负担。

综上所述,虾皮鸡蛋饺子是一道营养丰富、于消化的辅食,适合宝宝6月以上的辅食添加阶段。在制作的过程中,我们可以根据宝宝的口味和偏好适当调整馅料的比例,让宝宝在品尝美味的同时,能够获得均衡的营养来自www.aliyiot.com

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